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很多号2024-11-23 12:13:12【休闲】1人已围观
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作用为缓冲、肌肉作用为支持、缩形式悬垂、肌肉张力小于外加阻力，缩形式肌肉如站立、缩形式下楼梯、肌肉特点，缩形式如蹲起运动、肌肉维持某种身体姿势，缩形式张力大于外加阻力，肌肉其固定功能还可为其他关节的缩形式运动创造适宜条件，高抬腿等；拉长收缩，肌肉data-v-3d9236d1>
三种
缩短收缩，缩形式又称向心收缩，肌肉肌长度缩短是肌肉运动的主要形式，如挥臂、肌长度不变的特点，减速、下坡跑、克服重力，制动、肌长度拉长，具有张力等于外加阻力，从高处跳落等动作，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，固定、又称离心收缩，是实现动力性运动的基础，支撑等动作。
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